Tout le monde veut atteindre une vie saine, naturellement… sans que ce soit pénible, contraignant ou inaccessible !

Et on apprend mieux par le jeu et l’aspect ludique des choses, c’est prouvé !

Alors, on a créé pour vous ce DÉFI, à réaliser sur 30 jours.

5 sphères sont abordées avec des exercices pratiques et des réflexions à faire

Une manière simple et ludique de changer certains mauvais plis

🙌 L’occasion de vous rapprocher de votre idéal d’une vie saine et équilibrée

Une surprise-bonus s’est également glissée dans ce guide.