Divers

Moi, je nourris mes sens de l’apprentissage !

Avec la rentrée, notre rythme de vie change. Pour une rentrée remplie de sens, dans tous les aspects du terme, il faut observer et poser quelques gestes constructifs afin d’améliorer la qualité de vie et d’optimiser le plaisir d’aller à l’école.

Soins énergétiques : découvrez le massage shiatsu !

Qu’est-ce que le massage shiatsu ? Vous en avez peut-être entendu parler, mais connaissez-vous ses particularités ? Nous pouvons situer le massage shiatsu dans la famille des soins de santé traditionnels orientaux.

La vitalité : les gestes qui en entraînent d’autres

Quel lien y a-t-il entre une coiffeuse, une couverture du magazine Vitalité Québec, Star Trek, le cube Rubik, le prana, les huiles essentielles et des femmes qui ont le goût de l’aventure ? Une belle histoire de collaboration !

La face cachée du mouvement

On connaît depuis longtemps les bienfaits du mouvement sur la santé globale. Les standards de durée, de fréquence et d’intensité sont même assez bien connus et documentés.

Le continuum de santé et la longévité

Récemment, j’ai créé une image pour une émission de télévision (La santé autrement) afin de parler du fait que l’on se soucie, généralement au Québec, de la santé quand la maladie est installée ou en voie de l’être.

L’alimentation au rythme des saisons

Si notre mode de vie correspond de moins en moins aux réalités d’une société agricole, la production alimentaire à grande échelle reste néanmoins tributaire du cycle des saisons et des règles imposées par la nature.

Lorsque notre biographie s’inscrit dans notre biologie

Fortement influencée par l’approche dualiste cartésienne, la pensée populaire occidentale tend à établir une distinction de nature entre les états mentaux relevant de l’activité de l’esprit et les états physiques se réalisant dans le corps.

La santé métabolique

La santé métabolique est un sujet qui me passionne depuis que je suis devenue médecin de famille, en particulier depuis que j’ai compris que notre système de santé est surtout un système de maladie.

L’éveil dans la différence !

J’aimerais offrir cette chronique aux parents et à mes jeunes cuistots qui vivent avec des différences pour leur donner quelques pistes afin de vivre mieux. Ils n’ont pas nécessairement la couverture médiatique qu’ils mériteraient d’avoir.

Les aliments détoxifiants

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, après avoir hiberné durant quelques mois, la plupart d’entre nous ressentent cette pulsion de se lancer quasi frénétiquement dans une opération grand ménage à l’arrivée du printemps ?

Vos malaises sont-ils normaux ?

Aujourd’hui, nous sommes bombardés d’informations de toutes parts. De plus, chacun se dit expert, et pourtant, des données qui semblent contradictoires émergent d’experts dans des domaines similaires. Qui croire ?

Notre système de santé dans 50 ans

Nous sommes en 2073 et les 100 dernières années nous ont appris qu’il vaut mieux garder les gens en santé que de faire des efforts pour augmenter l’accessibilité aux soins.

L’accès à la médecine intégrative en 2023 : une utopie ?

Je parle bien de la santé ; tous ces processus physiologiques qui travaillent en harmonie les uns avec les autres pour préserver le fonctionnement optimal de tous les organes du corps.

Quelle est la meilleure activité pour améliorer ma santé métabolique ?

Il faut bouger pour être en santé ; tout le monde le sait. La vraie question est la suivante : qu’est-ce que je devrais faire pour optimiser ces moments où je bouge ?

Bien-fondés célestes et terrestres de Noël

Le terme Noël vient du latin natalis Qui signifie « naissance », « renouveau », « nouveauté ».

Les marchés de Noël d’ici et d’ailleurs

C’est en 2008 que la communauté allemande de la ville de Québec s’est mobilisée pour créer un marché de Noël, perpétuant ainsi une tradition ancienne née en Europe.

La douleur : ennemie ou amie ?

Ouch ! C’est un sujet très sensible... Mais de quoi parle-t-on au juste ? Aujourd’hui, nous dirons que la douleur est tout ce qui nous fait souffrir, au sens large.

Le grand détachement

Ces derniers temps, il a beaucoup été question de la « grande réinitialisation » propulsée par le Forum économique mondial (WEF), puis du « grand renoncement » ...