Santé au féminin

Et si, cette année, on prenait comme résolution de s’occuper de nos hormones ?

Pour plusieurs, la nouvelle année vient avec la promesse d’un nouveau départ, il n’y a qu’à voir l’achalandage dans les salles de sports début janvier pour constater l’engouement collectif pour les saines habitudes de vie une fois le temps des fêtes passé

Le vitex, de la tradition à la science

Les vertus médicinales de la baie de gattilier pour le traitement des affections reproductrices féminines sont connues depuis plus de 2 000 ans .

Épuisement et burn-out

Depuis quelques mois déjà, la flagrante pénurie d’employés est sur toutes les lèvres, et elle commence à se faire cruellement sentir dans plusieurs secteurs d’activité.

Solutions naturelles pour atténuer les varices

Pour plusieurs d’entre nous, l’arrivée de l’été rime avec le retour des petites robes soleil, des shorts et des maillots. Pour certaines, cette période s’accompagne aussi de complexes à l’idée de devoir exhiber leurs jambes marbrées de varices.

La santé des cheveux, un indice de santé globale

Nous sommes constamment en train de perdre et de faire pousser nos cheveux. En temps normal, nous perdons entre 50 et 150 cheveux par jour, mais il arrive malheureusement que la perte soit beaucoup plus importante.

Se remettre en forme après 50 ans

Rester actifs à mesure que nous vieillissons est déjà difficile, mais pendant une pandémie, cela relève quasiment de l’exploit !

La connexion estrogènes-inflammation

En dépit de sa mauvaise réputation, l’inflammation fait partie intégrante de notre système immunitaire, et son activation sert à nous protéger en cas d’agressions.

Helicobacter pylori, que faire ?

Faites-vous partie des 20 à 30 % de Canadiens infectés par l’Helicobacter pylori ?

Mon cerveau manque d’hormones !

Le cerveau des femmes diffère significativement de celui des hommes.

Six solutions naturelles pour prévenir et corriger la déshydratation

Selon certaines statistiques, 60 à 70 % des gens ne s’hydrateraient pas suffisamment, et c’est aussi ce que j’observe en consultation depuis plus de deux décennies.

À vos salades ! Vos artères s’en porteront mieux !

Les maladies cardiovasculaires (MCV) ne sont surpassées que par le cancer en tant que principale cause de décès au pays et elles constituent aussi l’une des principales causes d’hospitalisation.

La mélatonine, bien au-delà du sommeil !

Les suppléments de mélatonine ont déjà conquis plusieurs personnes aux prises avec l’insomnie, ainsi que les grands voyageurs devant s’adapter aux différents fuseaux horaires.

Et si votre fatigue chronique était causée par l’exposition aux moisissures ?

La fatigue peut être définie comme un sentiment écrasant de lassitude, de manque d’énergie et même d’épuisement.

Prévention naturelle du déclin cognitif

Avec les années qui défilent, la population vieillissante et la situation actuelle, nous sommes nombreuses à nous sentir préoccupées par le déclin de notre capacité cognitive et l’éventuelle perte d’autonomie qui en découle inexorablement.

L’endométriose, s’en sortir une fois pour toutes !

En dépit du fait que je rencontre souvent des femmes atteintes d’endométriose en consultation, j’ai longtemps hésité à aborder le sujet dans le cadre de cette chronique, car cette affection possède une saveur aigrement autobiographique.

Le foie, au cœur de la santé

Le mode de vie et l’alimentation modernes mettent régulièrement à l’épreuve notre superfiltre biologique, qui peut alors montrer des signes d’« encrassement » et rouspéter lorsqu’on sirote une petite coupe de vino, par exemple.

Rajeunir nos articulations, c’est possible !

Les troubles articulaires sont tellement répandus qu’on a l’impression qu’ils font partie du processus inéluctable du vieillissement !

Gérer l’anxiété naturellement, bien sûr que ça fonctionne !

Avouons-le, l’année 2020 a été particulièrement éprouvante et à cela s’ajoute la rentrée scolaire avec son lot de nouvelles mesures et d’insécurité.