À la découverte de nouvelles huiles essentielles ! (Partie 1)
Publié le 15 avril 2022
Écrit par Stéphanie Plamondon, Ac., M. Sc.
Publié le 15 avril 2022
Écrit par Stéphanie Plamondon, Ac., M. Sc.
Malgré le fait que des centaines d’huiles essentielles soient produites et offertes sur le marché, il n’est pas rare que nos usages se limitent tout au plus à quelques dizaines d’entre elles. Afin d’alléger la pression qui est exercée sur certaines plantes aromatiques (notamment celles de lavande vraie, d’arbre à thé [tea tree] ou d’eucalyptus radié, par exemple), tentons de diversifier nos trousses d’huiles essentielles en partant à la découverte de nouvelles huiles essentielles !
En voici six à explorer :
Angélique
Nom latin : Angelica archangelica
Partie distillée : racine (semences aussi, parfois)
Principales molécules : alpha-pinène, limonène (monoterpènes), coumarines
Origine géographique : France
Odeur : boisée, épicée, piquante
Propriétés
L’huile essentielle d’angélique possède de grandes propriétés calmantes. Elle aide à trouver le sommeil plus rapidement et en augmente la qualité. Elle possède également des propriétés hypotensives et antispasmodiques, en plus d’être reconnue pour aider les personnes émotives à se sentir plus ancrées.
Précautions
L’huile essentielle d’angélique est photosensibilisante. On l’appliquera sur des zones qui ne seront pas exposées au soleil.
Formule apaisante, relaxante, qui aide à s’ancrer
Quantité : 5 ml
Verser les gouttes dans une bouteille d’huile essentielle vide de 5 ml, bien mélanger et étiqueter. Prélever deux ou trois gouttes du mélange et masser sur les poignets et le plexus solaire. Répéter au besoin.
Baume du Pérou
Nom latin : Myroxylon balsamum
Partie distillée : oléorésine
Principales molécules : benzoate de benzyle, vanilline, acides cinnamique et benzoïque
Origine géographique : Amérique du Sud et centrale (et non du Pérou !)
Odeur : très recherchée en parfumerie, sucrée, vanillée, riche, chaude, ambrée
Propriétés
Épaisse et foncée, l’huile essentielle de baume du Pérou est reconnue pour ses propriétés cicatrisantes, expectorantes, antiparasitaires cutanées (gale, teigne, poux), antiprurigineuses et calmantes. Son odeur est à la fois douce et profonde, rappelant la vanille et l’ambre. C’est en formules décongestionnantes, cicatrisantes et désinfectantes qu’elle est le plus appréciée.
Précautions
Il est préférable de diluer l’huile de baume du Pérou et de ne pas l’utiliser sur une trop longue période afin d’éviter une éventuelle irritation cutanée.
Formule désinfectante cutanée et antiprurigineuse
Quantité : 5 ml
Verser les gouttes dans une bouteille d’huile essentielle vide de 5 ml, bien mélanger et étiqueter. Diluer deux à trois gouttes du mélange dans ½ c. à thé d’huile de jojoba et appliquer sur les boutons d’acné et les régions qui démangent. Répéter deux à trois fois par jour jusqu’à amélioration.
Coriandre
Nom latin : Coriandrum sativum
Partie distillée : semences
Principale molécule : linalol (monoterpénols)
Origine géographique : Russie
Odeur : fraîche, verte
Propriétés
L’huile essentielle de coriandre possède des propriétés digestives et atténue la sensation de lourdeur qui peut être ressentie après un repas trop copieux ou trop gras. Ses propriétés anti-infectieuses sont également très intéressantes et agissent sur tout type de pathogène, qu’il soit d’origine bactérienne, virale, parasitaire ou fongique. Il s’agit d’une huile essentielle monomoléculaire, composée presque exclusivement de linalol, qui lui confère ses grandes propriétés thérapeutiques ainsi que sa grande douceur. Elle peut être utilisée autant par voie orale (toujours diluée dans de l’huile végétale !) que sur la peau (massage, lotion, etc.) ou en diffusion. Son odeur est très agréable et plaît même aux personnes sensibles aux molécules aromatiques.
Formule digestive
Quantité : 5 ml
Verser les gouttes dans une bouteille d’huile essentielle vide de 5 ml, bien mélanger et étiqueter. Diluer une à deux gouttes dans ¼ c. à thé d’huile d’olive et ingérer. Prélever ensuite deux gouttes du mélange et masser la région de l’estomac dans le sens horaire pour faciliter la digestion après le repas. Répéter au besoin.
Curcuma
Nom latin : Curcuma longa
Partie distillée : rhizomes
Principales molécules : a-tumérone (cétones)
Origine géographique : Népal
Odeur : poudrée, subtile
Propriétés
L’huile essentielle de curcuma possède des propriétés antirides et cicatrisantes, et comme l’épice, elle est hautement anti-inflammatoire. Quelques gouttes seront ajoutées à une crème de nuit, pour corriger les imperfections de la peau, ou dans une lotion à massage pour détendre et soulager les spasmes.
Précautions
La grande présence de cétones en interdit l’usage aux femmes enceintes, aux enfants et aux bébés.
Huile aromatique pour la cuisine
Quantité : 30 ml
Verser l’huile d’olive dans une bouteille en verre à pipette de 30 ml. Ajouter les gouttes d’huile essentielle. Bien mélanger et étiqueter. Ajouter une à trois gouttes du mélange à vos plats préférés. Bon appétit !
Élémi
Nom latin : Canarium luzonicum
Partie distillée : résine
Principales molécules : limonène (monoterpènes), élémol (sesquiterpénols)
Origine géographique : Philippines
Odeur : boisée, citronnée, résineuse
Propriétés
La résine d’élémi est utilisée depuis de nombreux siècles et a longtemps servi à embaumer les morts. Aujourd’hui, ce sont pour ses propriétés cicatrisantes et anti-infectieuses digestives que l’huile essentielle d’élémi est utilisée. Elle est particulièrement efficace dans le soulagement de flatulences, de colites, de crampes digestives et de diarrhées ainsi que d’abcès, de plaies de lit, d’acné et d’ulcères cutanés.
Formule digestive et anti-fermentation
Quantité : 5 ml
Verser les gouttes dans une bouteille d’huile essentielle vide de 5 ml, bien mélanger et étiqueter. Diluer une à deux gouttes dans ¼ cuillère à thé d’huile d’olive. Ingérer après les repas afin de faciliter la digestion.
Kunzea
Nom latin : Kunzea ambigua
Partie distillée : rameaux fleuris
Principales molécules : Alpha-pinène (monoterpènes), 1,8-cinéole (oxydes)
Origine géographique : Australie
Odeur : douce et florale, eucalyptée, rappelant l’amande amère.
Propriétés
Les monoterpènes qui composent l’huile essentielle de kunzea, que l’on retrouve également en abondance dans les huiles essentielles de conifères, lui confèrent des propriétés antivirales et antibactériennes des voies respiratoires tandis que sa richesse en 1,8-cinéole aide à décongestionner les poumons. De plus, elle est immunomodulante et possède de grandes propriétés tonifiantes physiques et cérébrales. Son large champ d’action s’étend aussi aux systèmes ostéomusculaire, digestif et tégumentaire en raison de son activité anti-inflammatoire. Elle est utilisée pour soulager de nombreuses affections, notamment le rhume, la grippe, la bronchite, la mononucléose, les douleurs articulaires et musculaires, les brûlures, les piqûres d’insectes, le zona, les maladies auto-immunes ainsi que l’épuisement.
Formule tonifiante et désinfectante atmosphérique
Quantité : 5 ml
Verser les gouttes dans une bouteille d’huile essentielle vide de 5 ml, bien mélanger et étiqueter. Déposer 15 gouttes de la formule dans un diffuseur ou nébulisateur et diffuser pendant une vingtaine de minutes. Répéter à deux ou trois reprises durant la journée.
Il est très plaisant de compléter nos trousses en partant à la découverte de nouvelles huiles essentielles, permettant du même coup que la pression soit allégée sur certaines plantes aromatiques particulièrement prisées. La suite dans le prochain numéro pour découvrir six autres huiles essentielles moins connues !
Écrit en collaboration avec Sarah Milon, aromathérapeute certifiée.