Les huiles végétales, ces alliées précieuses pour lutter contre les effets néfastes du soleil

La saison chaude est enfin installée au Québec ! Cette fameuse période de l’année où l’on se prélasse au soleil, où nous assistons à des événements de toutes sortes, où nous faisons des sorties en famille et où l’on profite du beau temps pour faire des activités en plein air.

 

Malgré ces merveilleux moments de plénitude, notre épiderme est malheureusement mis à l’épreuve. Rayons UV, pollution, stress environnemental, s’en prennent à notre joli minois. Saviez-vous d’ailleurs que 90 % des rides sont causées par le soleil ? Ouch !

Certaines huiles végétales sont cependant très intéressantes à utiliser comme soin de nuit pour aider à lutter contre les dommages reliés au soleil, soutenir notre peau dans son processus de régénération cellulaire et prévenir son vieillissement prématuré. Dans certains cas, elles peuvent aussi s’avérer efficaces contre les taches pigmentaires !

Avant même de s’attaquer au vif du sujet, il faut tout d’abord parler des étapes à suivre avec sérieux pour mettre toutes les chances de notre côté avant que les problèmes de taches brunes ou de ridules s’installent.

 

LA PRÉVENTION

• Protégez-vous du soleil en appliquant un écran protecteur en tout temps et pensez à répéter les applications aux deux heures.
• Évitez autant que possible les heures plus chaudes.
• Renseignez-vous auprès de votre pharmacien si vous prenez des médicaments, car plusieurs peuvent avoir un effet photo sensibilisant.
• Évitez d’exposer votre peau si vous souffrez de lésions ou de dermatites quelconques, car cela pourrait aggraver votre cas.
• N’utilisez pas d’huiles essentielles photo sensibilisantes le jour, préférez-les comme soin de nuit également.
• Vous pouvez prendre certains compléments alimentaires pour préparer votre épiderme au soleil (l’astaxanthine, par exemple).

 

Zoom sur trois huiles végétales protectrices et régénératrices

L’HUILE DE CALOPHYLLE

Callophyllum inophyllum, ou encore mieux connu sous le nom d’« huile de tamanu », est intéressante par sa constitution biochimique.

Elle contient notamment :

• des oméga-6 et des oméga-9, tous deux indispensables pour favoriser une saine élasticité de la peau et pour nourrir les peaux sèches et matures ;
• de l’inophyllinA, qui possède des vertus antibactériennes et cicatrisantes
• des polyphénols, (antioxydants puissants), excellents alliés pour lutter contre le vieillissement cutané ;
• de la vitamine E.

Ce qui est le plus pertinent dans le cas du tamanu, c’est la synergie qui opère entre l’inophyllinA, la calaustraline et les flavonoïdes, qui tous ensemble, réparent très efficacement la peau des dommages du soleil, mais qui peut également s’avérer très utile aux personnes souffrant de dermatites, ainsi que celles ayant des problèmes de talons crevassés.

Elle est aussi reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires pertinentes en cas de coups de soleil, d’arthrite et de rhumatismes divers, car elle active la microcirculation sanguine. En plus de tous ses bienfaits, il est bien de noter que les mycoses ne lui résistent pas ! Si vous avez des problèmes de mycoses aux mains ou aux pieds, vous pouvez l’utiliser sur les zones affectées afin d’accélérer la cicatrisation.

 

Recette maison d’huile pour le visage

Ingrédients :

• Huile d’argan
• Huile de tamanu
• Huile essentielle de ciste ladanifère (ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez)
• Une petite bouteille vide (idéalement, elle doit pouvoir contenir 100 ml et posséder une pipette)

 

Préparation :

• Mettre dans la bouteille ⅔ d’huile d’argan.
• Mettre ⅓ d’huile de tamanu.
• Ajouter 3-4 gouttes d’huile essentielle de ciste.
• Brasser le tout et appliquer le mélange sur une peau propre et humide.

 

L’HUILE D’ÉGLANTIER

L’huile d’églantier (extraite des baies du cynorhodon) est riche en vitamines A, C, E, F ainsi qu’en gras essentiels ! Elle est excellente pour les peaux souffrant de couperose et d’eczéma, car elle est apaisante et diminue visiblement les rougeurs. Pour un maximum d’efficacité, je vous suggère d’opter pour une huile extraite au CO2 Supercritique.

Cette technique permet de concentrer les actifs, d’optimiser la proportion de ceux-ci, mais sans les altérer. De plus, cette technique élimine toute trace d’air, il n’y a donc aucun risque que votre huile soit oxydée, et elle risque d’être plus stable dans le temps.

Le rétinol (vitamine A) est naturellement présent à l’intérieur des graines de baies d’églantier, ce qui veut dire qu’il n’est pas irritant comme les rétinols synthétiques. Celui-ci est un actif très recherché dans les soins anti-âge, car son efficacité est approuvée par la science depuis un bon moment déjà. Cette huile est aussi très efficace pour réparer votre peau des dommages du soleil en favorisant l’atténuation de l’apparence des taches brunes.

Elle peut s’adapter à presque tous les types de peau. J’aime beaucoup l’utiliser pour réparer l’épiderme des dommages UV, mais également pour aider à diminuer les cicatrices causées par l’acné (quand l’acné est terminée, car sur une peau grasse, elle peut être légèrement trop grasse). L’huile végétale d’églantier aide aussi les teints ternes à retrouver leur éclat !

 

Recette maison de masque pour le visage à base d’huile d’églantier

Ingrédients :

• Ghassoul
• Huile d’églantier bio
• Eau

 

Préparation :

• Mélanger la poudre de ghassoul avec de l’eau tiède jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
• Ajouter au mélange environ 10 gouttes d’huile végétale d’églantier ou plus, selon le type de peau.
• Brasser le tout et appliquer le mélange sur une peau propre et humide. Laisser agir pendant 10 à 15 minutes et rincer.

 

L’HUILE D’ARGOUSIER

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les baies d’argousier sont parmi les fruits les plus riches en vitamines, car ils renferment notamment :

• Les vitamines suivantes: A, B1, B12, F,K et P.
• Ils contiennent aussi des oligo-éléments intéressants, tels que le potassium, le calcium, le phosphore, le magnésium et le fer.
• De la quercétine, indiquée dans toutes les situations inflammatoires, car elle aurait la capacité d’inhiber la formation des médiateurs du processus inflammatoire, les prostaglandines et les leucotriènes, lorsque prise à l’interne (1).

L’huile d’argousier est aussi reconnue pour ses propriétés à cicatriser et aider le processus de réparation des tissus épidermiques (2) après une brûlure et donc, efficace évidemment comme soin après exposition au soleil. Elle répare, adoucit, protège et hydrate efficacement la peau.

 

Recette maison de soin après-soleil à base d’huile d’argousier

Ingrédients :

• 15 ml d’huile d’argousier bio
• ¼ tasse   de   gel   d’aloe  vera
• 15 ml  d’eau  florale  de   néroli
• Un contenant refermable de 100 ou 120 ml

 

Préparation

• Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse.
• Transférer le tout dans le contenant.
• Conserver le mélange au réfrigérateur et utiliser au besoin.

 

EN CONCLUSION     

Comme vous pouvez le constater, les huiles végétales sont de véritables petits bijoux pour aider votre peau à se régénérer après une exposition au soleil, mais elles peuvent également vous servir de soin de nuit, à très petit prix.

Il est très important de noter que pour faire pénétrer une huile végétale correctement dans la peau, celle-ci devrait être préalablement humidifiée avant de recevoir l’huile, pour vous assurer une absorption optimale.

 

RÉFÉRENCES

Revue Médecines/Sciences, vol. 24, no 2, février 2008. http://www.ipubli.inserm.fr/bit- stream/handle/10608/6378/MS_2008_2_177.pdf?sequence=4&isAllowed=y.

PATEL, Chirag A., et autres. Remedial Prospective of Hippophae rhamnoides Linn. (Sea Buckthorn).