Ton corps ne t’a pas trahie

Endométriose, règles hémorragiques, troubles de libido, fibromes, syndrome d’ovaires polykystiques, troubles thyroïdiens… c’est parfois une rude épreuve d’être femme et de se sentir bien dans son corps. C’est peut-être ton cas en ce moment : un sentiment de solitude, un sentiment d’abandon, un sentiment de trahison. Pourquoi toi?

Aujourd’hui, cet article va te donner une autre perspective. Je te propose une exploration des quatre corps qui te constituent : ton corps physique, ton corps émotionnel, ton corps énergétique et ton corps spirituel.

L’être humain, dans sa complexité, peut être perçu par différentes dimensions, au-delà de sa simple existence physique. Ces corps interagissent entre eux et forment un ensemble cohérent, influençant ton bien-être, ta conscience et ton développement personnel.

Après la lecture de cet article, tu vas mieux comprendre comment le tout fonctionne et prendre de meilleures résolutions pour te sentir mieux dans ton corps en ce début d’année!

Ton corps physique t’appelle

Ton corps physique est le plus tangible et visible des différents corps. Il s’agit de l’enveloppe matérielle dans laquelle nous évoluons, constituée de chair, d’os, de systèmes biologiques (circulatoire, respiratoire, digestif, gynécologique, etc.) qui nous permettent de vivre dans ce monde. Il est ainsi le véhicule qui nous relie à la Terre et aux sensations physiques.

Évidemment, ta santé physique est influencée par ta génétique, mais aussi et surtout par ton mode de vie (qu’on appelle l’épigénétique). Ton alimentation, ton activité physique, ton environnement, ta gestion du stress influencent directement l’expression de tes gènes. Ils encouragent ainsi le développement, le comportement ou la santé d’un de tes systèmes biologiques (sans altérer ton ADN).

Quand la santé est fragile, on commence naturellement par prendre soin du corps physique, et c’est justifié. C’est le premier à nous envoyer des signaux. Ta stratégie naturopathique s’inscrit alors dans cette démarche, avec des plantes médicinales et des suppléments pour influencer ton épigénétique et pour que ton corps physique aille mieux (en complément de ton suivi médical, évidemment).

Ton corps physique n’est cependant pas le seul à avoir besoin de soutien. Il existe trois autres corps tout aussi importants.

Ton corps émotionnel influence ton bien-être

Le corps émotionnel est le réceptacle de tes sentiments, tes émotions, tes états d’âme. C’est par lui que tu ressens la joie, la tristesse, la peur, l’amour, l’anxiété, la colère, et toutes les nuances émotionnelles. Tes émotions sont souvent des réponses à des événements extérieurs ou à tes pensées, mais elles peuvent également être influencées par des expériences plus profondes inscrites en toi.

Ce corps émotionnel influence directement le corps physique. Par exemple, le stress peut entraîner des tensions musculaires, des maux de tête ou des problèmes digestifs. Inversement, une émotion positive, comme l’amour ou la gratitude, peut avoir un effet apaisant sur ton corps physique.

Comprendre, accepter et gérer tes émotions est essentiel pour maintenir un équilibre intérieur. Les pratiques comme la tenue d’un journal (le journaling), la méditation, la psychothérapie ou la pleine conscience peuvent t’aider à harmoniser ton corps émotionnel.

Ton corps énergétique est tout aussi important

Le corps énergétique est constitué de l’énergie vitale qui circule en toi. En médecine traditionnelle chinoise, on parle de Qi ou Chi, en Inde on le nomme Prana, et dans d’autres traditions, il est souvent simplement appelé « énergie vitale ». Ce corps est invisible, mais il est ressenti par des sensations comme la fatigue, la vitalité, ou la sensation d’énergie « bloquée ».

L’énergie circule dans le corps à travers des centres énergétiques (les chakras) et des canaux énergétiques (les méridiens). Lorsque cette énergie circule librement, tu te sens en forme, en bonne santé. En revanche, des blocages énergétiques peuvent entraîner des déséquilibres physiques et émotionnels.

Des pratiques comme la danse intuitive, l’aromathérapie, le yoga, le qi gong, le tai-chi, le Reiki ou encore l’acupuncture visent à rétablir cette circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps, afin de prévenir les maladies et de maintenir un bien-être général.

Tout part de ton corps spirituel

Le corps spirituel est lié à ton essence divine, ton âme, ton higher self, qui te permet de ressentir un sentiment d’unité, de sagesse et d’intuition profonde. Le développement de ce corps spirituel ne dépend pas d’une religion particulière, mais plutôt de ta quête intérieure et de ton ouverture à quelque chose de plus grand que toi. Cette connexion avec le Tout, l’Univers, ou ce que certains appellent Dieu.

Pourquoi tout part de là? Parce que ton higher self, ton âme, te guide pour que tu te sentes à ta place dans ce monde, pour que tu te réalises, pour que tu éprouves du plaisir dans ce que tu fais. Tu es ainsi souvent amenée à te découvrir, à mieux te connaître, à te libérer du poids de tes ancêtres, à embrasser ta vraie nature et ton hypersensibilité.

Parfois, l’accomplissement de soi s’accompagne de défis pour le corps physique. Ton endométriose, tes règles hémorragiques, tes troubles de libido, tes fibromes, ton syndrome d’ovaires polykystiques, tes troubles thyroïdiens sont le début d’un fil rouge pour mieux te connaître, mieux te comprendre, et ils deviennent un tremplin dans ta vie.

Ce cheminement spirituel est nécessaire, fondamental, prioritaire pour amener plus de bien-être et apaiser ainsi ton corps physique, ton corps émotionnel et ton corps énergétique. Des pratiques comme le chamanisme et les constellations familiales peuvent t’aider dans ta traversée du Féminin.

L’interconnexion entre les corps est fondamentale

Ces différents corps ne fonctionnent pas isolément; ils sont en interaction constante. Un déséquilibre dans l’un peut affecter les autres. Par exemple, un déséquilibre émotionnel peut créer des tensions dans le corps physique, bloquer ton énergie vitale et nuire à ta connexion spirituelle. Inversement, en travaillant sur un corps en particulier, on peut améliorer les autres.

Alors non, ton corps ne t’a pas trahie, au contraire! C’est un jeu de piste, une chasse au trésor. Ta traversée du Féminin ne fait que commencer, ou continuer, en ce début d’année. De quel corps as-tu pris soin jusqu’à maintenant? Quel autre corps aurait besoin de ton soutien pour ramener plus d’harmonie et moins de douleur?

L’objectif de nombreux programmes de développement personnel, qu’il s’agisse de pratiques spirituelles, thérapeutiques ou énergétiques, est de rétablir l’harmonie entre tes différents corps afin d’atteindre un état d’équilibre, de bien-être et de réalisation de soi.

En conclusion, ton corps est un jeu de piste

L’être humain est un être complexe, riche de multiples dimensions qui, ensemble, tissent la toile de notre existence. Reconnaître ces différents corps et les honorer, c’est s’offrir la possibilité de te reconnecter à toi, avec douceur et bienveillance. En prenant le temps d’écouter chaque partie de nous, qu’il s’agisse de notre corps physique, de nos émotions, de notre énergie ou de notre âme, nous créons un espace d’harmonie où chaque dimension peut être entendue et nourrie.

Alors en ce début d’année, je t’invite à ajouter quatre pratiques dans tes résolutions pour prendre soin de tes quatre corps. Par exemple, prépare-toi un thermos de plantes médicinales pour soutenir ton corps physique. Crée de l’espace dans ton agenda pour faire de l’écriture automatique et apaiser ainsi ton corps émotionnel. Danse dans ton salon (même avec des écouteurs pendant que les enfants dorment!) pour décristalliser les blocages énergétiques et refaire circuler ton énergie vitale. Enfin, explore le chamanisme pour comprendre et libérer ce qui se joue dans l’Invisible de ta santé féminine. Elles sont mes quatre pratiques favorites, que j’applique dans ma vie personnelle et professionnelle pour accompagner d’autres femmes.

Il ne s’agit pas de perfection, mais d’une danse subtile avec toi-même, une invitation à explorer, à comprendre, à embrasser toutes les facettes de ton être. Tu es bien plus qu’un corps physique, bien plus qu’un diagnostic, et il est beau d’apprendre à s’aimer dans toute sa multidimensionnalité.