J’aimerais offrir cette chronique aux parents et à mes jeunes cuistots qui vivent avec des différences pour leur donner quelques pistes afin de vivre mieux. Ils n’ont pas nécessairement la couverture médiatique qu’ils mériteraient d’avoir.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, après avoir hiberné durant quelques mois, la plupart d’entre nous ressentent cette pulsion de se lancer quasi frénétiquement dans une opération grand ménage à l’arrivée du printemps ?
Aujourd’hui, nous sommes bombardés d’informations de toutes parts. De plus, chacun se dit expert, et pourtant, des données qui semblent contradictoires émergent d’experts dans des domaines similaires. Qui croire ?
Nous sommes en 2073 et les 100 dernières années nous ont appris qu’il vaut mieux garder les gens en santé que de faire des efforts pour augmenter l’accessibilité aux soins.
Je parle bien de la santé ; tous ces processus physiologiques qui travaillent en harmonie les uns avec les autres pour préserver le fonctionnement optimal de tous les organes du corps.
Il faut bouger pour être en santé ; tout le monde le sait. La vraie question est la suivante : qu’est-ce que je devrais faire pour optimiser ces moments où je bouge ?
Le terme Noël vient du latin natalis Qui signifie « naissance », « renouveau », « nouveauté ».
C’est en 2008 que la communauté allemande de la ville de Québec s’est mobilisée pour créer un marché de Noël, perpétuant ainsi une tradition ancienne née en Europe.
Ouch ! C’est un sujet très sensible... Mais de quoi parle-t-on au juste ? Aujourd’hui, nous dirons que la douleur est tout ce qui nous fait souffrir, au sens large.
Ces derniers temps, il a beaucoup été question de la « grande réinitialisation » propulsée par le Forum économique mondial (WEF), puis du « grand renoncement » ...
Saviez-vous que vos actions, vos pensées et vos émotions peuvent influencer votre santé ? Eh oui... en réalité, comme nous allons le voir, c’est fortement lié et confirmé par la science.
Mon domaine d’expertise est la longévité en santé ; comment garder les gens en santé, plus longtemps. Dans cette optique, les oméga-3 sont un incontournable.
Quand on parle d’équilibre entre le corps et l’esprit, on pense souvent au partage de notre temps entre les activités cérébrales et celles qui sont physiques. Mais il y a autre chose que ce partage. Il y a la symbiose, l’interaction.
Vieillir est la seule façon que j’aie trouvée de rester en vie. Il est tout de même possible de faire en sorte de garder le maximum de capacités, le plus longtemps possible.
Lorsqu’on a mal au coude, le réflexe naturel est de toucher, de frotter ou de masser la zone. Cette réaction est normale.
En fonction de la destination et des fragilités propres à chacun des membres de votre famille, voici mes petites suggestions pour vous inspirer et vous aider à prioriser selon vos réels besoins.
Selon la Commission de la santé mentale du Canada, on observe une amplification des symptômes de dépression et une augmentation de la consommation de substances psychoactives depuis le début de la pandémie de COVID-19.
Il s’agit ici du titre d’un livre. Le récit passionnant d’un musicien intéressé par le vieillissement, qui deviendra un des plus importants chercheurs dans le domaine de la longévité.
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