Gérontolo-vie

La femme et les rides

La peau est le reflet du temps qui passe : elle s’amincit, se ride, perd en densité et aussi en éclat. Non seulement la peau du visage est extrêmement sensible, mais elle est aussi mise à rude épreuve.

L’eau, c’est la vie!

On ignore trop souvent le rôle capital que joue l’eau dans le fonctionnement et l’équilibre de l’être humain.

La constipation : ah non !

Le moins qu’on puisse dire, c’est que la constipation représente un sujet de conversation « discret » dans les salons ! On estime pourtant que c’est un problème fort répandu, à tel point que 50 des gens âgés en seraient affectés ...

Les céréales : deux précisions

Pourquoi faut-il conserver les céréales et les farines entières au réfrigérateur ?

L’âge, le poids et la santé

Avez-vous déjà vu une centenaire obèse ? Il doit bien y avoir une leçon à tirer de cette constatation.

Le ronflement intermittent

Qu'il soit intermittent ou permanent, le ronflement agace et irrite. Cette nuisance sonore dont le ronfleur lui-même n'a pas conscience peut atteindre 40, 50, voire 70 décibels.

Ouch ! J’ai une crampe au mollet

Vous dormez profondément, et soudainement vous êtes éveillé par la douleur des crampes nocturnes. Le réveil est brutal, votre mollet crie au secours.

Encouragement et inspiration

Peut-être trouverez-vous un certain réconfort en lisant ces quelques citations ?

Mémoire et Alzheimer

On se rassure tout de suite : l’oubli est un phénomène psychologique normal. Il nous sauve d’une quantité de souvenirs plus ou moins inutiles.

Le sommeil des aînés

Quand on atteint le troisième âge, les difficultés rencontrées pour dormir sont de plus en plus fréquentes. On se plaint de ne pas pouvoir s’endormir, de s’éveiller souvent, de ne pas avoir un sommeil réparateur, de se réveiller trop tôt !

L’urine et ses renseignements

Parce que l’urine entraîne les déchets hors de l’organisme, elle procure beaucoup de renseignements sur la façon dont le corps produit ces dits déchets.

La mauvaise haleine, oups !

La mauvaise haleine est une véritable « peste » qui peut avoir de nombreuses causes. L’ingestion de certains aliments comme l’ail, l’oignon, l’échalote et l’alcool donne à l’haleine une odeur forte, de même que le tabac.

La carence en fer

Beaucoup de gens ont une alimentation carencée en fer et ignorent qu’un tel déficit peut être à l’origine de fatigue, de difficultés de concentration et d’une moindre résistance aux infections

L’obésité : un problème de « taille »

Longtemps sous-estimés, le surpoids et l’obésité représentent un véritable fléau désormais reconnu et classé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) comme « épidémie mondiale ».

Le bio : un choix judicieux

Cette dernière décennie a été marquée par une prise de conscience sans précédent des enjeux écologiques et des conséquences de notre société de consommation sur notre santé et sur la planète en général.