C’est presque devenu un réflexe : je ressens de la douleur, donc je cours appliquer de la glace sur la blessure pour « geler » le mal.
Il est 4 h. Vous dormez paisiblement. Encore à moitié absorbé par votre rêve, vous avez la vague perception que quelque chose de désagréable est en train de se passer dans votre jambe.
Chacun de nous l’a expérimenté un jour ou l’autre : c’est un genou qui crépite en s’agenouillant, un cou qui craque en tournant la tête ou encore un poignet qui se fait entendre lorsqu’on le fait tourner.
Le début de la saison de golf est à nos portes. Profitons-en pour parler d’une problématique du coude qui porte justement le nom de ce sport.
« Je sens que les muscles de mon dos sont vraiment raides, ces temps-ci », « ma hanche est tellement tendue », « tu vas voir, mes trapèzes sont complètement bloqués ».
Dans la première partie de cet article, nous avons discuté de l’hypothèse de Todd Hargrove, thérapeute et auteur, par rapport au phénomène fréquent de muscles raides (les fameuses tensions).
L’exercice comme modalité de choix dans la gestion des maux de dos.
Le syndrome d’antéprojection de la tête (head forward syndrome, en anglais) fait référence aux symptômes associés à un maintien postural sous-optimal de la tête par rapport aux épaules.
L’année 2018 tire bientôt à sa fin. Rapidement, le temps des fêtes sera à nos portes et, avec lui, le bon temps en famille, les réjouissances et le repos pour recharger nos batteries.
Le syndrome du piriforme met en jeu deux structures anatomiques intimement liées.
Nous sommes les gardiens de l’héritage de notre passé. Jamais cela n’aura-t-il été aussi vrai que dans le cas de notre colonne vertébrale !
Le syndrome fémoro-patellaire est un problème douloureux commun caractérisé par une douleur à l’avant du genou.
Les oignons aux pieds : rien à voir avec le légume du même nom, bien que tous les deux puissent nous irriter aux larmes.
Avez-vous déjà entendu parler de l’automassage ?
Le terme « dorsalgie » fait référence aux douleurs qui sont ressenties dans la zone du milieu du dos.
La technique active release (active release techniques ou ART) est une méthode de thérapie manuelle d’origine américaine.
Nous y sommes. C’est ce moment de l’année encore : je parle bien sûr de la période des nouvelles résolutions !
On appelle « syndrome sacro-iliaque » un ensemble de symptômes douloureux et variables, dont la cause peut être attribuée à une irritation ou à un dysfonctionnement d’une ou des articulations du bassin.
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