Naturopathie

Mythes et vérités au sujet de l’iode

L’iode est un nutriment un peu méconnu même s’il est indispensable à notre survie.

Spécial homme : optimiser la testostérone naturellement

Puisqu’en juin on célèbre la fête des Pères, j’ai pensé vous offrir un spécial à l’attention des hommes. Il sera donc question de la testostérone, hormone masculine par excellence, et de comment optimiser son taux naturellement.

Le système lymphatique : méconnu et mal-aimé

Le système lymphatique a pour rôle principal de protéger le corps contre les menaces extérieures, telles que les infections, les bactéries et les cellules cancéreuses, tout en aidant à maintenir l’équilibre des niveaux de liquide.

Insomnie, quand tu nous tiens…

L’insomnie est le trouble du sommeil le plus répandu et elle affecte plusieurs personnes sur une base situationnelle, récurrente ou chronique .

L’été, c’est aussi la saison des insectes

Au Québec, on attend toujours le retour de l’été avec impatience, mais malheureusement, les plaisirs associés aux températures clémentes sont ponctués de désagréments associés à la profusion d’insectes qui pullulent allègrement sur notre territoire.

Tomber dans les bras de Morphée

Le sommeil est primordial, voire vital. C'est un état de perte de conscience du monde extérieur.

Ouch, mon feu sauvage !

Février est le mois de l’amour, mais quoi faire lorsque notre damné feu sauvage décide justement de faire son entrée en scène au moment fatidique ?

Nausées de grossesse : une bénédiction déguisée

Vous êtes enceinte (félicitations!) et c’est le bonheur total… enfin presque ! Une ombre vient gâcher le tableau : les satanées nausées et vomissements de grossesse (NVG).

Les mitochondries au secours du système immunitaire (Partie 1)

Connaissez-vous bien les mitochondries, ces petits organites intracellulaires, et leurs multiples rôles cruciaux dans le maintien d’une santé globale ?

Les mitochondries au secours du système immunitaire (Partie 2)

Que peut-on donc faire pour optimiser le fonctionnement de nos mitochondries et ainsi équilibrer le système immunitaire ?

L’autre préménopause

Cycles irréguliers et anovulatoires, prise de poids, bouffées de chaleur et insomnie sont les signes communs qui ne surprennent personne lorsqu’une femme avance vers sa ménopause.

Endormir le cancer la nuit

L’on peut affirmer que jusqu’à présent, les explications pour justifier l’augmentation exponentielle des cas de cancers, particulièrement dans les pays industrialisés, sont peu satisfaisantes.

La progestérone : bien plus qu’une affaire d’utérus ! (Partie 1)

Malheureusement, encore aujourd’hui, plusieurs femmes ménopausées ayant subi une hystérectomie se voient refuser l’accès à la progestérone par leur médecin, prétextant que cette hormone n’a d’utilité que pour l’utérus.

La progestérone : bien plus qu’une affaire d’utérus ! (Partie 2)

Avec l’augmentation presque épidémique de cancers du sein, s’il y a un tissu pour lequel plusieurs femmes s’inquiètent, c’est bien celui mammaire !

2020 : l’année de la vitamine D

Au cours des dernières décennies, plusieurs études ont démontré qu’une carence en vitamine D représentait un facteur de risque pour diverses maladies, dont l’ostéoporose et la dépression saisonnière.

Jamais sans mon cholestérol !

Depuis les 50 dernières années, s’il y a une substance pour laquelle nous avons tous été forcés de croire qu’elle était néfaste, c’est bien le cholestérol.

Jeûne et cancer : le pouvoir et la force thérapeutique de « rien »

Le jeûne est présenté depuis toujours comme l'un des moyens les plus innés et les plus sûrs que possède le corps pour rétablir une bonne santé.

Nourrir son microbiote pour garder le sourire !

Tout le monde connaît des épisodes de fluctuation émotionnelle ; toutefois, les personnes atteintes de troubles de l'humeur les éprouvent avec plus d'intensité et sur de plus longues périodes que la plupart des gens.